Met een griepepidemie en een hoop zieken in deze periode van het jaar, mag het een wonder heten als je ongeschonden dit seizoen door komt. En dat zonder griepprik, het vermijden van menselijk contact (als handen schudden, knuffelen en zoenen) of op een onbewoond eiland overwinteren. Als het aan de virussen en bacteriën lag, dan was ik de hele winter al geveld door griep. Ik werk met mensen en kom dagelijks in aanraking met snotterende, hoestende en ronduit zieke collega's, cl

Een eeuwenoude vraag met een complex antwoord. Al zo lang mensen bestaan, jagen ze op geluk. Dat is het grootste, mooiste doel dat we met ons allen nastreven. Al het andere (geld, macht, een leuke baan, een gezin, enz.) staat als het ware in dienst van gelukkig worden. Mihaly Csikszentmihalyi (een Amerikaans/Hongaars psycholoog) zei het al: “Geluk wordt om zichzelf nagestreefd, terwijl ieder ander doel gewaardeerd wordt omdat mensen verwachten, dat het ze gelukkig maakt.” Maa

Voel jij je wel eens of misschien zelfs vaak niet serieus genomen? Ik hoor het mijn cliënten vaak zeggen: ik voel me niet gehoord door de specialist in het ziekenhuis. Ik voel me niet serieus genomen door hulpverleners. Ik voel me niet begrepen door mijn omgeving. Misschien herken je dit bij jezelf ook. En eerlijk gezegd is dat gevoel van "in je waarde gelaten worden" een ontzettend belangrijk onderdeel van ons geluksgevoel. Maar om dat te ervaren en voor elkaar te krijgen, i

"Wacht maar tot je zelf getrouwd bent." Misschien heeft niet iedereen dit meegemaakt, maar het spookte de laatste dagen door mijn hoofd en dan weet ik uit ervaring dat er waarschijnlijk mensen zijn, die met hetzelfde "zitten" en mogelijk baat kunnen hebben bij wat tips. Toen ik nog een klein meisje was, hoorde ik vaak de zin "Wacht maar tot..." In allerlei vormen, met verschillende inhoud, maar altijd met dezelfde ondertoon van "jij komt net kijken en hebt geen idee waar je h

Heb jij dat nou ook? Je weet dondersgoed wat je te doen staat, maar het lukt niet, wat je ook probeert?  Dat je allerlei handvatten hebt, een gereedschapskist vol tips en trucks maar het je gewoonweg niet lukt om ze daadwerkelijk te gebruiken? Ik denk dat iedereen dat wel (eens) heeft. We weten immers allemaal dat we goed voor onszelf moeten zorgen, gezond moeten eten, stress zouden moeten vermijden, meer zouden moeten bewegen, enz... maar we doen het niet! Hier is, bij de me

Iedereen heeft zijn eigen wereldbeeld. En dus ook z'n eigen waarheid. Er zijn geen twee mensen die precies hetzelfde naar de wereld kijken. Dit komt, omdat ons wereldbeeld gebaseerd is op onze eigen persoonlijke ervaringen, opvoeding, enzovoort. En er zijn geen twee mensen op de wereld die hetzelfde hebben meegemaakt, dezelfde opvoeding hebben gehad, dezelfde ervaringen en dezelfde betekenis aan die ervaringen hebben gegeven. Bewijs...? Ja, dat is er zeker! Je mag best scepti

"Als je er geen moeite voor doet, waardeer je het ook niet." "Als iets goedkoop is, kan het ook niet veel waard zijn." Herken je (één van) deze #overtuigingen? Misschien ben je opgegroeid met een variant hierop? Bijvoorbeeld dat je een oordeel hebt over mensen die "het allemaal maar aan komt waaien"? Of dat "je pas iets leert waarderen als je het niet (meer) hebt"? Wij mensen zijn zo gewend om te lijden en dat dingen zwaar en moeilijk moeten zijn om waarde te hebben (anders a

#Mindset is EVERYTHING. It is. You can decide right here, right now: „no more, I'm drawing a line here. I'm not settling for less than I deserve anymore.” You can change your life in an instant, with one, seemingly small, decision. Everything that holds you back from being you is called a block, restriction or limiting belief. We often have many and we get them through our experiences, from our parents, our upbringing, teachers, society, authority figures, religion, tv, you n

When I first meet with clients who suffer from chronic pain/fatigue/mental or physical ailments, they often tell me how disappointed they are with their body. It has let them down and they think it cannot be trusted. They've lost faith in their body and often feel forsaken altogether. What do you think the result of this kind of thinking will be? My clients are fighters. Giving up is not an option. Accepting „what is” already reeks of defeat. They push through their pain and

How are you doing financially? How would you describe your relationship with money? Do money issues cause suffering in your life? Have you ever attempted to change your financial situation? Did it work? If it did I would love to hear more about it so we can share your tips with the world! If it didn't, you're probably in need of new/improved strategies and that's what this article is all about. People who are struggling financially often find themselves in a downward spiral,